Tratamiento de la artrosis
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La artrosis es una enfermedad crónica que deforma las articulaciones. La superficie de contacto entre los huesos está recubierta normalmente por una “almohadilla” llamada cartílago.
Con el paso de los años este cartílago va perdiendo grosor y, en los casos más graves, puede llegar casi a desaparecer.
La falta de este cojín entre las articulaciones provoca dolores e inflamaciones en las mismas.
Una de sus manifestaciones más frecuentes es la artrosis de las vértebras cervicales, que impide mover la cabeza con facilidad y puede provocar mareos.
Menos común, pero más grave, es la artrosis de cadera, que produce un dolor extendido en la articulación que puede llegar a impedir andar.
Remedios para la artrosis
Cocción de ortiga
Para aliviar las molestias provocadas por la artrosis, la cocción de ortiga verde es un buen remedio.
PREPARACIÓN
- Hervir la ortiga a fuego lento durante tres minutos y, a continuación, dejar reposar durante dos horas.
- Filtrar y añadir el diente de ajo bien picado y el jugo de limón.
- Envasar la cocción, sin colar, y conservar en el frigorífico.
FORMA DE TOMARLA
- Tomar medio vaso en ayunas.
- Administrar durante veinte días seguidos a comienzos de la primavera, y durante otros veinte días consecutivos al principio de otoño
CURIOSIDADES
EL TRIGO Y SUS PROPIEDADES
El trigo sarraceno, tambien llamado morisco, es típico de países de clima muy frio. Contiene una sustancia que favorece la circulación. Por ello su consumo es adecuado para tratar las hemorroides y las varices. Este trigo ha sido muy utilizado en curas de artrosis en prestigiosos hospitales de Rusia.
Asimismo, es muy beneficioso para los hipertensos. Ademas, apoyar las vertebras cervicales sobre una almohadilla rellena de trigo sarraceno ayuda a dcscansar mejor.
Ejercicios para prevenir la artrosis de cadera
Los siguientes ejercicios son recomendables para prevenir la artrosis de cadera. Después de cada ejercicio pie, soltar y estirar cada una de las dos piernas unos 5 minutos.
- Flexionar cada día dos o tres veces las piernas mal máximo, sin levantar los talones del suelo. Las personas mayores pueden sujetarse con las manos. Cuando se realice este ejercicio con facilidad, pasar al segundo.
- Caminar en cuclillas durante un minuto con las piernas totalmente flexionadas.
- Partiendo de la nada, doble las caderas, rodillas y tobillos, dando saltos como la rana.
Parece ser que desde la invención del inodoro han aumentado notablemente las artrosis de cadera por el hecho de que las posturas adoptadas para defecar no requieren hacer, a diario, el ejercicio de agacharse y levantarse, muy bueno para la articulación.
Consejos Prácticos
EL Calcio
Para prevenir la artrosis es importante cuidar la ingestión regular de calcio en la alimentación diaria. Para ello, se deberían ingerir: Harinas integrales.
Tres cucharaditas de semillas de sésamo al día, 9 comprimidos diarios de ortiga, Siete granitos de mostaza sin masticar después de las comidas. Esto mejorara la artrosis.
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